Ana Sayfa Besin Takviyesi Vitamin ve Mineral

Vitamin ve Mineral

Vitamin ve mineral gibi besinleri gıdalardan almak en iyisidir. Ancak, düzenli olarak dengeli beslenmekte zorlanabilirsiniz, özellikle de belirli gıdaları tüketmenizi engelleyen alerji vb. özel bir durumunuz varsa. Besin takviyeleri (ya da diğer adıyla beslenme takviyeleri) olağan beslenme düzeniniz içerisinde alamadığınız besinleri almanızı sağlarlar. Fakat sağlıklı öğün ve atıştırmalıkların yerine kullanılmak için değildirler. Herhangi bir besin takviyesi almadan önce, doktorunuza veya lisanslı bir diyetisyene danışın. Multivitaminler en kapsamlı içerik listelerine sahipler. Bu içeriklerden bazıları A, C, E vitaminleri, B vitaminleri ve çinko, demir gibi önemli minerallerdir. Eğer tek bir besin yönünden eksiğiniz varsa, tek bir besin için üretilen takviyeleri kullanabilirsiniz. Bu besin takviyelerinden bazıları, demir, C vitamini ve B-12 vitamini takviyeleridir. Hayatın belirli aşamalarını destekleyen türleri de bulunmaktadır. Bir doktor örneğin hamile kadınlara folik asit takviyesi ya da yaşlı insanlara kalsiyum – D vitamini kombinasyonları önerebilir.

Vitamin ve mineral takviyeleri hakkında detaylı bilgi almak için, bu sayfada yer alan içeriklere göz atabilirsiniz.

EN YENİLER

Powered by Leadonly