Besin Takviyeleri

Vitaminler ve mineraller gibi besinleri gıdalardan almak en iyisidir. Besin takviyeleri olağan beslenme düzeniniz içerisinde alamadığınız besinleri almanızı sağlarlar. Besin takviyesi çeşitleri, bunların içerikleri ve hangilerinin kimler için uygun olduğu ile ilgili bilgilere buradan ulaşabilirsiniz.

Multivitamin Takviyesi Riskine Değer mi?

Multivitaminler günümüzde satılan en popüler besin takviyelerindendir. Tüm demografi ve yaş gruplarından insanlar multivitaminler kullanırlar ve çoğu zaman insanların ilk aklına gelen takviyedirler. Çok...

Protein Karışımları: Avantajları ve Sağlık Açısından Faydaları

Protein Karışımları Protein karışımları, protein tozlarının bir sıvıyla (ve genellikle başka bir gıdayla daha) bir araya getirilip blenderda karıştırılmaları sonucunda hazırlanan ve bir antrenmandan sonra...

Peynir Altı Suyu Proteini Tozu İle Protein Karışımı Hazırlamak

Peynir Altı Suyu Proteini Tozu Orta düzeyli egzersiz yapan ortalama bir yetişkinin, vücut ağırlığının her bir kilogramı başına 2 gram proteine ihtiyacı vardır. Dayanıklılık ve...

Yumurta Beyazı Proteini Sayesinde Kilo Alabilirsiniz

Yumurta beyazı tüketmek, yağsız kas kütlesi kazanmanın ve beslenme düzeninize magnezyum, niyasin, potasyum ve sodyum gibi esansiyel besinler katmanın yağsız bir yoludur. Yumurta beyazı...

Balık Yağı: Kalite Standartları En Yüksek Markalar Hangileri?

balık yağı
Yüksek kaliteli bir balık yağı seçmek, balık yağının sağlığa faydalarından maksimum düzeyde yararlanmak için çok önemlidir. Eğer...

İştah Kesici Özelliği Olan Besin Takviyeleri Nelerdir?

iştah kesici
İştah Kesici Besin Takviyeleri Başarılı bir şekilde kilo vermek, diyet ve egzersizle kalori açığı yaratmayı gerektirir. Vücudunuz tükettiğinizden...

Peynir Altı Suyu Proteini Tozu İle Protein Karışımı Hazırlamak

peynir altı suyu proteini tozu
Peynir Altı Suyu Proteini Tozu Orta düzeyli egzersiz yapan ortalama bir yetişkinin, vücut ağırlığının her bir kilogramı başına...

Yumurta Beyazı Proteini Sayesinde Kilo Alabilirsiniz

yumurta beyazı proteini
Yumurta beyazı tüketmek, yağsız kas kütlesi kazanmanın ve beslenme düzeninize magnezyum, niyasin, potasyum ve sodyum gibi esansiyel...

Protein Karışımları: Avantajları ve Sağlık Açısından Faydaları

protein karışımları
Protein Karışımları Protein karışımları, protein tozlarının bir sıvıyla (ve genellikle başka bir gıdayla daha) bir araya getirilip blenderda...

Omega-3 Yağ Asitleri Harcanan Paraya Değiyor Mu? Kesinlikle!

omega-3 yağ asitleri
Giriş New York Times’da balık yağı hakkında atılan bir manşet, tüketicilerde kafa karışıklığına neden oldu. 2015’in Mart ayında...

Besin Takviyesi Nedir?

Vitaminler ve mineraller gibi besinleri gıdalardan almak en iyisidir. Ancak, düzenli olarak dengeli beslenmekte zorlanabilirsiniz, özellikle de...

Multivitaminler: Hangi Türleri Kimler Tarafından Kullanılmalı?

multivitaminler
Günümüzün en popüler besin takviyeleri olan multivitaminler, her toplumdan ve her yaştan insan tarafından kullanılmakta ve insanların...
Powered by Leadonly